😩¿Por qué me falta el aire en Toluca?

Toluca es una ciudad que se ubica a 2600 metros de altura, siendo la ciudad capital mas alta de México y de América del Norte.

🗻¿Cómo me afecta la altura? Cuanto mas alto no encontramos, menos oxígeno hay disponible en la atmósfera. Esta es la razón básica por la cual cuesta mas respirar y falta el aire, especialmente al realizar algún tipo de actividad física de esfuerzo. También pueden surgir dolores de cabeza y mareos💫.

🌊 Personas que nacen en la altura versus personas que nacen a la altura del mar:
Las personas que nacen en la altura tienen una adaptación crónica, en muchos casos genética y adquirida a estas circunstancias. El cuerpo se adapta aumentando la cantidad de glóbulos rojos para poder transportar mayor cantidad de oxígeno. Sin embargo, la falta de condición física puede potenciar esta situación y redundar en mayor sedentarismo como mayor dificultad al ejercicio. Cuando una persona que vive a la altura del mar y se muda a una ciudad como Toluca requiere unos 6 meses al menos de adaptación fisiológica hasta que el cuerpo genera glóbulos rojos y se adapta. Por supuesto, cuanto mejor es la capacidad cardiopulmonar, mejor y mas rápida es la adaptación.

💔 Enfermedad cardiopulmonar y altura.
Por lo antedicho cuidar el corazón y los pulmones es esencial para no tener síntomas en la altura. A mayor disfuciòn pulmonar y/o cardiaca mayores son los síntomas en la altura. Incluso los pacientse con insuficiencia cardiaca pueden sufrir mas chance de descompensaciones.

💡 Es importante consultar a su cardiólogo para hacer una evaluación clínica🩺detallada y identificar lo que sucede.

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